看手机眼睛痛、怕老花？一招教你恢复视力，玩微信的都看看!

眼睛是心灵的窗户，可是现代人天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？看久了还会眼睛痛？有的已经得了老花眼……如果有这些情况，想恢复视力的，今天就学学这几个动作，帮你马上改善情况，立竿见影。

手腕上的养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

位置：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

位置：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

位置：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

方法：按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

另外，今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，改善老花眼有奇效。

两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。

因此想要缓解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。