每天花13秒按这，远离心脏病、颈椎病、胃病.....太实用了！

中医经络学说，人的手部有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官有密切的关系。

中国中医科学院教授、全国著名中医养生专家杨力表示，人的五根手指尖上都有一些重要穴位。

每天花几秒钟按一按，刺激这些穴位，不但有利于促进末梢血液循环，还能缓解不同的疾病，对保养脏腑十分有益。

手指按摩是讲究方法的，做正确了，才能达到好的效果。

顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。

时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

1.按摩拇指13秒——针对心脏病

可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

2.按摩食指13秒——针对胃炎

可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

3.按摩中指13秒——针对肝病

可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

4.按摩无名指13秒——针对感冒

可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

5.按摩小指13秒——针对颈椎病

可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。

6.压指腹13秒——针对目赤烦热、手麻

双手逐一对压指腹，连做20遍。

压指腹可清热消肿，另有预防及辅疗手背肿痛、手指麻木、目赤烦热等症的作用。

温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。

1.拇指痛，肺有问题

拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。

2.食指痛，大肠有问题

食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。

3.中指痛，心脏有问题

中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。

4.无名指痛，感冒问题

无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。

5.小指痛，心脏问题

小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。