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食材简介
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
食材功效
祛脂降压,减肥,健脑,安神除烦,明目,润肠,养颜护肤
如何挑选
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食材物性
平