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食材

主料

银耳两朵、红枣4颗、莲子10颗、雪梨1个、枸杞1小把、葡萄干1小把

配料

冰糖10g

做法

1. 银耳泡发,去除根部黄色的部分,撕成小朵,其他食材洗净备用


银耳红枣雪梨莲子汤#月子餐吃出第二春#的做法图解1


2. 雪梨去皮,切小块儿备用


银耳红枣雪梨莲子汤#月子餐吃出第二春#的做法图解2


3. 银耳,红枣,莲子放锅中,大火煮开以后小火慢煮一个小时左右,再加入葡萄干和枸杞


银耳红枣雪梨莲子汤#月子餐吃出第二春#的做法图解3


4. 加入雪梨和冰糖,继续煮5分钟左右


银耳红枣雪梨莲子汤#月子餐吃出第二春#的做法图解4


5. 银耳红枣雪梨莲子汤就煮好啦!


银耳红枣雪梨莲子汤#月子餐吃出第二春#的做法图解5