食材
主料
大米200g
配料
玉米渣15g、糯米20g、燕麦15g、黑豆50g、盐少许
做法
1.原料准备好；
2.黑豆和燕麦用水浸泡半小时以上，我一般都是浸泡过夜，这样容易煮熟；
3.把浸泡过的黑豆和燕麦放入蒸锅中蒸20分钟；
4.趁这时间，把大米、糯米和玉米渣淘净备用；
5.黑豆和燕麦蒸熟了；
6.所有材料放入电饭煲内胆中；
7.根据米量加入适量的清水；
8.放入一点点盐，这样可使做出的米饭有点味道；
9.把内胆放入电饭煲中，盖上盖，选择合适的按键开始煮饭；
10.时间到，粗粮饭做好了；
11.把粗粮饭拌匀即可；
12.一碗好看又好吃的粗粮饭出锅了。
