心脏病发作，一个简单动作可能救你一命！为了家人收藏好~

心脏猝死在我们的现实生活中比比皆是，心脏病发作的时候懂点急救措施尤其重要！如果您或者家人突然出现心慌、气短，家里又没有急救药，怎么办呢？

今天“黄帝内经养生”就给您专门介绍两个非常重要的护心穴：膻（dàn）中穴和内关穴，它们都有急救的作用。

膻中是八会穴中的气会，也就是气集中的地方。所以，和气相关的疾病，如气机淤滞等，找膻中调理，效果非常好。

大家大概都听说过，有的老人跟别人生气或者大喜过头，一下子就晕倒了，严重的甚至再也醒不来了。这绝不是小说中编造的，这种情况往往和心脏疾病有关系。中医说“怒则气上，喜则气缓”，生气、发怒会导致气往上走，而大喜则会导致气的涣散，所以，严肃的时候，一笑就会很松懈。

而且，气行则血行，气滞则血淤，气运行不畅的话，血的运行也会出现问题。所以，本身血管堵塞就很厉害的人，如果出现这种大怒大喜等情绪上的变化，导致气的运行紊乱，心脏疾病很容易发作。老人家一生气就感到心口发闷，原因也在这里。

而膻中穴是气会，解决的就是各种气的问题。一般成年人，多少会有些气行不顶的现象，平时没事多按揉膻中，对于平心顺气，保持平和的心态是非常好的。刚开始按摩可能会有些疼痛，只要坚持一段时间就好了。

有心脏疾病的人或者老年朋友，更要多加关注膻中了。气不顺了，胸口难受的时候，赶紧坐下来，揉揉心窝，用大拇指轻轻按揉膻中。

平时没事也可以作为一种保健措施来按摩膻中，加强气的运行效率，对于防治心血管方面的疾病有很好的帮助。

实际上，临床实验也发现，按摩膻中可以扩张血管，调整心肺功能。

膻中穴不仅是心脏病的急救要穴，如果平时多按一次“膻中穴”，人就会少吃一次药。

这个穴位叫内关穴。内，顾名思义是在内侧，是对于我们手臂的外侧而言。关，指的是关隘，中国自古就讲：“一夫当关，万夫莫开。”所以说内侧这一关，我们把它守住了，所有的疾病也就驱除了。

有些朋友可能觉得疑惑，内关穴为什么能够治疗心脏病呢？内关穴在经络中属于手阙阴心包经。手呢，肯定是在上肢。心包在哪儿？心包在心脏的外面。如果说心脏是宫殿，那么，心包就是护城河。

所以，有冠心病、心绞痛等心脏疾病的患者，如果每天左右手交叉来按摩对侧的内关穴，对于调整心率和心脏的供血，都会有很好的效果。

老年朋友坐在沙发上看电视、休息的时候，不妨利用几分钟时间，来按揉一下自己的内关穴，对于心脏的保护是非常有好处的。