面粉20克 、鸡蛋1个

菠菜1棵、胡萝卜20克、南瓜25克

1. 胡萝卜和南瓜分别刨成细丝，剁成末备用。

2. 菠菜摘洗干净，在开水里焯一下，剁成菠菜末备用。

3. 所有食材放入大碗中，打入一个鸡蛋。

4. 食材搅拌均匀，再放入面粉，1岁以上宝宝吃可以加少许细盐调味。

5. 搅拌成浓稀适度的面糊，像老酸奶的稠

6. 平底锅加热，转小火，刷适量油，倒入鸡蛋面糊，摇晃一下平底锅，让面糊更均匀。
▣烙饼的油最好选择气味比较淡的植物油，比如玉米油，避免使用花生油等味道浓重的油。

蛋饼会慢慢凝固成型，摇晃一下能离开锅底，这时候就可以翻面啦！

7. 烙至两面金黄就可以了。
▣饼很薄，熟起来的速度很快，全程用中小火，否则很容易糊哦。

8. 可以直接切成蛋饼直接拿着吃，也可以和我一样卷成蛋卷吃。