排便多次竟是癌症预兆！你中枪了吗？！
2017年02月06日 枫网
我们平时每天的排便次数决定着咱们的健康，一些肠胃信号总是能决定你的身体健康与否，那么平时对于排便的次数你知道多少呢，每天排便几次才是健康的呢？下面黄帝内经养生就给大家详细介绍下。
都市人的直肠癌一直呈现上升的趋势，占到癌症发病的第二位，虽然大肠癌很可怕，但是，其实还是可以预防的，也可以早期发现，肠道是我们的出口，其实只要认真的观察我们每天排便的情况，就可以更早的发现肠癌，进行早期治疗。那一天排便几次才是肠癌的前兆呢？
排便出现不规律的增多。如果一个人原来排便是很规律的，每天1次，但是，近期却发现排便没有什么规律，要么就是每天排便的次数增多，变成3—4次，要么可能出现便秘好多天都不排便，这种情况一定要提高警惕。
排便的形状的观察。观察自己排便的形状，如果之前排便的形状是很正常的，是软便而且成形，而近期排便突然像水一样，而且，里面好像还有血有浓，那一定要重视，一定是肠道出现了问题，一定要尽快去医院就诊。
1.便血：是结肠癌最早和最常见的表现。轻者仅表现为偶尔有少量出血，须经过实验室测试才知道有少量出血，重者可表现有粘液血便、粘液脓血便或鲜血便，常被误诊为痢疾或痔疮出血而贻误了确诊时机。由于癌所在的部位的不同，出血量和性状各不相同，长期出血可产生继发性贫血。
2.腹痛：部分病人以定位不确切的持续隐痛为首发或突出症状，部分病人仅腹部不适或腹胀感。当大肠癌合并糜烂、梗阻或继发感染，由于相应的肠段蠕动增加和痉挛，可出现明显腹部绞痛。
有些病人表现为典型的不完全性肠梗阻性腹痛，即疼痛为阵发性绞痛，持续数分钟，自觉有气体窜过疼，接着有排气，然后疼痛突然消失，当这种症状出现在老年人时，应首先考虑大肠癌。
3.排便习惯改变：多为排便次数或粪便性状改变，比如原来大便每天1次，最近不知道什么原因每天大便3～4次，或是说腹泻和便秘交替出现，以及大便形状发生改变，本来大便是软的成形的，最近突然像水一样，而且里边似乎有有血或是脓，多提醒肠道里面可能出现了问题，应该到医院进行建检查。(应当指出，这些症状在其他疾病中也很常见，因此如果你有上述症状应进行全面体格检查)。
有些人还伴有里急后重感，尤其是发生于青年人时。如果没有其他原因(包括旅行、生活环境变化及服用土霉素等)而常常发生便秘腹泻等肠功能紊乱，且正规治疗两周以上仍无效时，应当引起注意，可能是大肠癌的早期征兆。
4.贫血：男性病人，尤其是无其他原因的失血，亦无肠寄生虫病的人，如发现进行性缺铁性贫血，应想到有胃或大肠癌的可能性。
大家在生活中肯定也会遇到一些排便方面的困扰，下面咱们着重解答三个大家最为关注的问题。
1、为什么我无法将肠子里的便便一次排干净？
美国肠胃病学会医学一位博士说，这是因为“大便不够软”所导致的！日常作息及饮食都会影响排便顺畅度，再加上生活紧张，都容易导致便秘，以致肠子内的粪便无法一次清除。医师建议，应多补充水分和纤维质，避免粪便缺水变硬，也尽量不要久坐并多运动，就能排得更干净。
2、有正确的排便方式吗？
有专家指出，蹲式的马桶有助于排便，这是因为此时腹压较大，肛门的 括约肌 无法抵挡腹压；而 肠胃病 学专家则建议，若双腿无力，可采取坐式马桶＋小椅子垫起脚，能使身体与双腿间的夹角角度，减少排便压力。他也提醒，别再马桶上坐太久的时间，可能增加你罹患 痔疮 的风险。
3、有时大便很干、有时又很软，有无维持平衡的方式？
专家说，蔬菜的纤维能增加粪便体积、帮助排便，但也得补充足够的水分帮助粪便移动，避免干黏。因此均衡的饮食以及摄取大量蔬果、补充水分、放松心情和运动是避免便秘的不二法门。可以服用久爽畅润口服液，它能有效清除肠道内宿便，短时间内就可以解决便秘，排除正常理想的便便。
燕麦：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。
西芹：西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。
地瓜：地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖。因为其体积大、饱足感突出，较不会形成过食现象。同时其纤维素在肠道里无法被吸收，有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情况。
苹果：苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。
香菇：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！
白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
结直肠癌在我国是发病率高居不下，死亡率居第五位的恶性肿瘤。但是食物和营养在结直肠癌病因和预防中具有重要作用，大家为了更加健康的生活和身边人的健康，快点分享吧！
