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推荐做法

食材简介

老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。酸菜是由多道工序制造而成,除去外部死叶子、清洗干净、泡开水、放入坛子内、一个星期后即可食用。

食材功效

酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法,所以含有大量的可食用营养成分,浸制的过程能产生天然的植物酵素,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

如何挑选

新鲜的酸菜色泽鲜黄,闻起来味道清新,香气扑鼻。劣质的酸菜闻起来会有发臭的味道,色泽发黑。

食材物性

性凉,味咸。