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食材

主料

鲜土茯苓250g、鲜淮山250g、猪骨350g、薏米50g

配料

盐适量、姜片3片

做法

1.鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米


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2.薏米稍浸泡洗净


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3.土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块


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4.铁棍淮山削皮厚切


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5.土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里


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6.加足量清水约2500毫升左右，大火煲


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7.大火煲开改小火煲1小时。


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8.放进鲜淮山煲10分钟关火，可放适量盐调味。


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9.清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士多喝啊一周1、2次，效果会很满意的


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