更多精彩,来自黄帝内经养生APP 下载

食材

主料

茯苓15g 冬瓜200g 鸭边腿2只

配料

油适量 盐适量 姜5g 清水适量

做法

1.首先茯苓用清水迅速冲洗干净



2.姜切片,冬瓜去皮去籽后切片



3.鸭边腿切块后滚水焯去血水备用



4.姜用油烹香后捞出备用



5.鸭块入烹过姜的油中煸出香味



6.将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟



7.最后放入冬瓜再煮约10分钟,鸭肉软烂,加入调味品调味即可。