食材
主料
上海青400g
配料
油适量 盐适量 蒜10g 酱油5g
做法
1.上海青
2.清先干净中间切开
3.锅里加入水 及油烧开
4.加入盐
5.水开后加入切好的菜
6.蒜泥切好
7.烫熟的菜摆盘里
8.锅里加入油加入蒜泥
9.快速炒
10.然后加入酱油炒
11.炒匀
12.在加入盐
13.大火煮开
14.然后加入鸡精炒匀
15.炒好泼在菜上
16.吃的时候搅拌均匀即可
