更多精彩,来自黄帝内经养生APP 下载

食材

主料

五花肉500g、菜心适量

配料

葱姜适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、花雕黄酒适量、红腐乳汁适量、冰糖适量、盐适量、清水适量

做法

1. 五花肉切大方块,肉皮朝下冷水入锅,加葱姜,料酒,大火烧开转中小火煮20分钟,要煮到肉从内到外断生,期间撇去浮沫

菜心扣肉的做法图解1


2. 捞出擦干水分,表皮用牙签扎小眼,均匀得抹一层老抽,晾干

菜心扣肉的做法图解2


3. 晾干表皮后入油锅,中小火两面煎一下,放入肉就盖上锅盖,否则油花飞溅,很可怕哟,盖盖子就好啦

菜心扣肉的做法图解3


4. 炸至无声,肉皮扎至上色焦黄,翻面再炸一会就可以捞出,入冰水备用

菜心扣肉的做法图解4


5. 准备料汁,生抽,老抽,蚝油,腐乳汁,盐,糖,花雕黄酒和适量清水混合均匀

菜心扣肉的做法图解5


6. 我把煎好的肉冷冻了一下,这样有利于切薄片

菜心扣肉的做法图解6


7. 切好片肉皮朝下码入碗中,倒入料汁

菜心扣肉的做法图解7


8. 入锅蒸2个小时,也可以用高压锅,时间就会短些,我喜欢软烂,蒸的时间稍长,提前15分钟取出放入绰好的菜心继续蒸至结束,可以留几个菜心摆盘

菜心扣肉的做法图解8


9. 蒸好后倒出碗里的汤汁,入锅加水淀粉勾芡

菜心扣肉的做法图解9


10. 扣肉倒扣盘中,码好焯水的菜心,淋上勾芡的汤汁即可

菜心扣肉的做法图解10